家纺针织床上用品类网站模板

腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_安徽省黄山市徽州区年岛革暂办公耗材有限公司

网站公告: 诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

联系我们

咨询热线:0898-88889999

手机:13988889999
电话:0898-88889999
邮箱:admin@youweb.com
地址:海南省海口市

腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?

时间:2025-06-19 23:35:15    点击量:386

我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。

1.充分修休养。

尤其前期。

2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。

3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。

4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。

5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。

最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。

·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。

相信能做到不疼不麻…。

腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
【返回列表页】
地址:海南省海口市 电话:0898-88889999 手机:13988889999
Copyright © 2012-2023 某某博客 版权所有
ICP备案编号:琼-ICP备35315542号-1
网站地图